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Gesundheitsklasse

22/2/2016

Tango Argentino als erweiterte Gesundheits-, Trainings- und Präventionsmaßnahme bei Bandscheibenvorfällen im Lendenwirbelbereich

TANZ DICH GESUND UND GLÜCKLICH!
Bald in Hamburg

Stärkung der Bauchmuskulatur
Stärkung des Beckenbodens
Stärkung des Gleichgewichts
Stärkung der Haltung
Glücksgefühle, Endorphine die durch das Tanzen entstehen, haben einen positiven Einfluß auf den Heilungsprozess

-> Positive Nebenwirkung auf Herz, Kreislauf und Gewicht

Ich selbst hatte im Januar 2014 einen Bandscheibenvorfall. Die schlimmsten Phasen habe ich mit dem Tanzen überstanden und mein eigenes Training entwickelt, dass ich gerne weitergeben möchte.

Du möchtest dabei sein und wissen wann es startet? Schreibe mir und ich nehme Dich in meinen Gesundheitsklassenverteiler auf, damit Du sofort alle nötigen Infos bekommst, um schnell reagieren zu können für die Anmeldung: natascharusso(at)gmail.com oder 0177-3236342
Denn auch in dieser Gruppe wird es nur eine Begrenzte Teilnehmeranzahl geben.

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Intensiv Workshop in Lüneburg

7/1/2016

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Zurück zu den Wurzeln

Wo beginnt die Bewegung? Wie schaffe ich eine fließend-weiche Bewegung? Wie nehme ich mir die Zeit dafür? Wie kommuniziere ich tänzerisch was ich dafür brauche?

In diesem Workshop werde ich Elemente der Contact Improvisation und dem Schauspiel für den Tango Argentino nutzen.

Dich interressiert meine Art zu unterrichten? Dann schau Dir EXsPRESso Tango an.

Wann: Samstag 6. Februar 2016 von 15:30 - 19:00 Uhr mit 30 Minuten Pause
Kosten: 25€ pro/Person
Es gibt nur eine begrenzte Teilnehmeranzahl. Deine Anmeldung garantiert Dir einen sicheren Platz.
Anmeldung über: t3@heidetango.de
Anschließend ab 20:00 Uhr Neolonga bis 24 Uhr nach dem Motto: Musik darf nicht älter sein als die Dj ;-)

Wo:
Neolonga
Ludwigstr. 1
21335 Lüneburg

Ich freue mich schon auf Dich!
Bis dahin... liebe Grüße,
Natascha

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Wir tanzen uns glücklich

24/7/2015

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... und es war eine meiner lieben Schülerinnen, die mir sagte: "Mensch Natascha, eigentlich musst Du Videos von Dir auf der Webseite haben, für all diejenigen die Dich nicht kennen, damit sie Lust bekommen zu Dir zu kommen!"
Danke Dir für den Tip.

Wartest Du noch oder tanzt du schon? Fürs Tanzen leben oder darauf warten

So erfrischend kann Tango sein. Und hinterher hats doch keiner gemerkt. Oder doch?

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Tango im Dom von Bardowick

26/6/2015

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Dieses Stück von Eric Satie kenne ich von Kindesbein an: Meine Mama spiele es gerne am Klavier... Als Birgit Agge mich fragte, ob ich mit Tobias im Dom tanzen würde und den "weichen Part" übernehmen, war es sehr schnell klar dieses Stück zu wählen.

pressetext_tangomesse.odt
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3. Geburtstaaaag

28/2/2015

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Spezial thanks to Lucia Arraya Espinoza for the nice pic! http://luciaarrayarte.blogspot.de

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa es ist mal wieder soweit:
2tanz feiert 3. Geburtstaaaaaag

Intensiv Workshops für blutige Anfänger und heranwachsende Vollblüter
Samstag den, 28. März von 13:00 bis 17:00 Uhr Basis I*
Sonntag den, 29. März von 13:00 bis 17:00 Uhr Basis II*

Geburtstags Milonga
Mit super DJ Aljoscha Bukowski aus Berlin und eine Überraschungs live Musik Tanda von Hugo Bascope Romero
Samstag den, 28. März von 21:00 bis 2:00 Uhr

Wo: Im Turm in Hamburg Ottensen in der Bergiusstr. 12
Im Turm gibt es einen orginal alten Holzfußboden 2-3 Holzdielen haben ca. 4 mm Abstand. Also meine Mädels und Jungs, wer sehr empfindlich ist, sich aber deshalb nicht die Geburtstags Milonga entgehen lassen will, bringt zur Sicherheit auch flache Schuhe mit oder die Mädels tanzen einfach echt nur auf dem Ballen ;-)
Zur Beruhigung: Der Boden ist nicht so wie in Buenos Aires (wo man sagt, dass man auf J E D E M Boden tanzen kann), aber wir sind in Europa sehr verwöhnt...

Aljoscha Bukowski
ist 27 Jahre jung und legt seit 5 Jahren als DJ u.a. auf lokalen Milongas in Berlin & Hamburg oder Festivals in Prag & Zürich auf. Er ist ein überzeugter Vertreter traditioneller Tangokultur.
Tandas der goldenen Tangojahre Buenos Aires sind seine Leidenschaft und seine Stärke. Moderne Interpretationen (der Tangostücke) finden in Form von Cortinas ihren Platz ;-)

Hugo Bascope Romero
1959 spielte Hugo auf seinem Bandoneon auf dem "Festival de Tango Contemporáneo" in Mar del Plata.
Hugo begleitete in den 80er und 90er viele Tangolegenden musikalisch bei ihren Auftritten, wie z.B.: Pepito Avellaneda, Antonio Todaro, Eduardo Anquimbau, Ricardo und Nicole Naumann, Dany Flaco Garcia, Carlos Gavito, etc, etc..
In der 90er war er Komponist und Solist bei der Brandenburgischen Philarmonie.
Vom 2005 bis 2010 spielte er und auch manchmal zusammen mit Pianist Javier Tuca (vom Cantango Berlin, la Bicicleta) jeden Sonntag im Löwenpalais Grunnewald und 3 Jahre mit Nordmunds Leitlands ( Pianist ,berühmt im Duo mit Gidon Kremer).

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Intensiv Workshop in Lüneburg

27/12/2014

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Der Dialog im Tanzpaar
... zuhören... dadurch andere Impulse zulassen ... Überraschungen spielerisch annehmen... wie können und wann können sich Folgende im Tanzfluss aktiv einbringen... "Missverständnisse" kreativ nutzen...

In diesem Workshop werde ich Elemente der Contact Improvisation und dem Schauspiel für den Tango Argentino nutzen.

Dich interressiert meine Art zu unterrichten? Dann schau Dir EXsPRESso Tango an.

Wann: Samstag 7. Februar 2015 von 15:30 - 19:00 Uhr mit 30 Minuten Pause
Kosten: 25€ pro/Person
Es gibt nur eine begrenzte Teilnehmeranzahl. Deine Anmeldung garantiert Dir einen sicheren Platz.
Anmeldung über: t3@heidetango.de
Anschließend ab 20:00 Uhr Neolonga bis 24 Uhr nach dem Motto: Musik darf nicht älter sein als die Dj ;-)

Wo:
Neolonga
Ludwigstr. 1
21335 Lüneburg

Ich freue mich schon auf Dich!
Bis dahin... liebe Grüße,
Natascha

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Afterwork Practica* mit Pastaaa

30/11/2014

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Diese Veranstaltung wird es nicht mehr geben!

Jaaaaaa, ich habs oder es hat mich vielmehr gefunden: der T U R M :-)
Es gibt hier einen schönen Raum mit orginal altem Holzfußboden, ner offenen Küche mit Bar und Blick in den Raum.
Deeen will ich natürlich mit Euch teilen und ne Afterwork Praktika* con Pasta anbieten.

Und an was für einem Tag???
Natürlich M O N T A G`s (jeden 2. und 4.), da gibst ja in Hamburch noch nüscht zumindest nicht zur kalten Jahreszeit.
Die nächste Practica* ist am Montag den 26. Januar von 19 bis 23 Uhr. Ziel ist es wirklich früh anzufangen (das gilt sicher in erster Linie mir). Einen Anreiz könnte ja meine Pasta alla mezza Italiana sein. Bitte sag, mir bis zum Freitag vor der Practica bescheid, ob du am großen Tisch mit essen möchtest. Danke!

Wo:
Bergiusstr. 12
22765 Hamburg
Wegbeschreibung: Hinter den Zeisehallen in Ottensen. Durch das bemalte Holztor gehen, bis zur großen Tafel im außen Innenhof, dann die letzte Tür auf der linken Seite in den geschossenen Innenhof gehen und dort dann in der linken Ecke in die Tür, da wo die Musik herkommt ;-)

Ps: Es gibt 2-3 Holzdielen die ca. 4 mm Abstand haben. Also meine Mädels und Jungs, wer sehr empfindlich ist aber sich deshalb den Raum mit diesem Ambiente nicht entgehen lassen will, bringt zur Sicherheit auch flache Schuhe mit oder die Mädels tanzen echt nur auf dem Ballen.
Zur Beruhigung: Der Boden ist nicht so wie in Buenos Aires (wo man sagt, dass man auf J E D E M Boden tanzen kann), aber wir sind in Europa sehr verwöhnt...

B I T T E im überdachten und offenen Innenhof bitte L E I S E kommunizieren bestenfalls mit Körpersprache. D A N K E! Das wird ja an anderen Orten in Hamburg auch bereits erfolgreich praktiziert.

Practica* ist in diesem Fall eine nicht angeleitete Practica, so wie ich es aus Buenos Aires kenne: Also Du kannst kommen, tanzen, trainieren in Tanzrichtung gegen den Uhrzeigersinn in 2 Bahnen und musst nicht zwingend PartnerIn wechseln, kannst es aber gerne machen ;-)

Ich freue mich schon jetzt rießig auf Euch!

Liebe Grüße,
Natascha

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Adiooos Gängeviertel

8/7/2014

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Verlängerung a la WM Finale

ach, dass war eine wunderschöne Zeit...
Danke Gängeviertel und die lieben Menschen die es angezogen hat!
Der letzte Tag:
Lasst uns die letzten Stunden feiern, ich bringe Prossecco mit...

Wer Lust hat noch dazu zu kommen meldet sich bitte via Email an, weil:
a) es schwer zu finden ist
b) ich genügend Prosecco dabei hab

Bis Gleich
Natascha

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Mittags Tango?

7/7/2014

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Hallo zusammen,

nun wurde ich gefragt, ob ich auch mittags Tango unterrichten würde.
Ich dachte schon ich sei die einzige, die um diese Zeit frei hat ;-)
Mir würde das seeehr viel Spaß machen!!! Vorallem weil es mich an meine Unterrichtszeiten in Buenos Aires erinnert und ich das dann natürlich auch mit Mate Tee anbieten würde. So wie ich es dort oft genossen hab.

Wem das auch gut passen würde, meldet sich sehr bei mir und sagt es auch weiter. Wenn wir genügend zusammen sind, mach ich das suuuuuper gerne. Im Raum steht schon mal Montag.... Was meinste?

Vielleicht ja schon bis bald...
Liebe Grüße,
Natascha

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Lüneburg ruft mit Cuarteto Rotterdam

7/7/2014

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Jaaaaaaaaaa, lasst uns in Lüneburg tanzen!
Es spielt dort Cuarteto Rotterdam zu erschwinglichen Preisen! Weiter wird Peter Lorenz aus Hamburg auflegen. Und ich freue mich riiiiieeeeßig, dass Tobias und ich eingeladen sind für einen Showtanz :-)))

Es gibt auch diverse Schnupperkurse, Milonga ab 20 Uhr, Cuarteto Rotterdam ab 21 Uhr...

Wo:
Im Theater Lüneburg an den Reeperbahnen 3
Anmeldung unter:T3@heidetango.de

uuund wer nicht dabei war, kann sich die Show nun auch hier ansehen:

heidetango_plakat_september_2014_a3_rz..pdf
File Size:	1276 kb
File Type:	pdf

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